女性生育力幾歲開始下降？深圳為香港女性做專業生育力評估

「我仲後生，唔使咁快擔心生育力吧?」

呢句說話，幾乎每個香港女性都曾經同自己講過。現代女性讀書、工作、生活節奏快，好多時都會將生育計劃自然地向後推。但問題係——生育力並唔會因為你未準備好而暫停下降。等到真係想生 BB 嘅時候，先發現原來身體已經靜靜地出現變化。

正因如此，近年愈來愈多香港女性開始主動了解：女性生育力究竟幾歲開始下降?我而家仲有冇選擇? 而「生育力評估」，就成為一個愈來愈受關注嘅關鍵檢查。

一、女性生育力，其實由出生已經開始「倒數」

同男性唔同，女性一生可以用嘅卵子數量，係一出世已經固定。隨住年齡增長，卵子數量會逐年減少，質素亦會慢慢下降。呢個過程係自然生理現象，無論生活幾健康，都無法完全避免。

問題只係：下降得快定慢?幾時開始明顯?

二、生育力下降嘅關鍵年齡段

🔹 25 歲前後：生育力高峰期

一般嚟講，20 出頭至 20 中段係女性生育力最理想嘅階段，排卵規律、卵子質素相對穩定，懷孕成功率亦較高。

不過，呢個階段好多女性都未有生育計劃，甚至完全冇意識到「生育力」呢回事。

🔹 30 歲開始：下降悄悄出現

醫學上普遍認為，女性生育力大約由 30 歲開始慢慢下降。呢個階段未必即時反映喺月經上，但卵巢儲備其實已經逐步減少。

好多女性喺呢個時期仍然月經準時、身體感覺正常，但生育力嘅「底子」已經同 20 幾歲時唔一樣。

🔹 35 歲後：下降速度明顯加快

35 歲被視為一個重要分水嶺。由呢個年齡開始，卵子數量同質素下降速度明顯加快，懷孕機會降低，流產風險亦相對上升。

所以，唔少女性會喺 35 歲前後開始感到焦慮，特別係仍未有明確生育計劃嘅時候。

🔹 40 歲後：生育力大幅下降

40 歲以上，自然懷孕機會明顯降低，即使懷孕成功，孕期風險亦會增加。呢個階段，生育力評估就顯得更加重要，因為需要清楚知道實際狀況，而唔係單靠年齡估計。

三、點解有人 38 歲仲好易懷孕，有人 30 出頭已經好困難?

年齡只係其中一個因素，個體差異其實好大。影響生育力嘅因素包括：

卵巢儲備功能(卵子數量)

卵子質素

荷爾蒙平衡

排卵是否規律

有冇婦科疾病(如多囊卵巢、子宮內膜異位症)

生活壓力、作息、體重

所以，單靠年齡並唔足夠判斷一個女性嘅生育力，亦正正係點解專業評估咁重要。

四、月經準=生育力好?其實係常見誤解

好多人會以為：「我月經好準，應該冇問題。」

但事實係——月經準時，並唔等於卵巢儲備充足。

有部分女性即使卵子數量已經下降，月經依然可以準時出現;相反，有人月經唔準，但卵巢儲備未必好差。所以，如果只係靠感覺或者月經狀況判斷，容易低估風險。

五、咩係生育力評估?可以評估啲乜?

生育力評估係一組針對女性生殖能力嘅專業檢查，一般包括：

AMH(抗穆勒氏管荷爾蒙)：反映卵巢儲備功能

荷爾蒙檢查：了解排卵及內分泌狀況

婦科超聲波：觀察卵巢顆粒數、子宮結構

綜合醫生評估：結合年齡同檢查結果作分析

透過呢啲資料，先可以較準確判斷：

👉 你而家嘅生育力屬於邊個水平

👉 適唔適合延後生育

👉 有冇需要提早規劃或介入

六、點解愈來愈多香港女性選擇到深圳做生育力評估?

對香港女性而言，深圳嘅優勢主要在於「效率同整合度」：

即日預約、即日睇醫生

抽血、超聲波可同一日完成

唔使分開排幾次期

醫生即日解釋結果走向

適合返工忙、時間有限嘅女性

特別係 30 歲以上、對生育時間有顧慮嘅女性，呢種安排可以更快掌握身體狀況，而唔係一直拖。

七、幾時應該考慮做生育力評估?

你可以考慮喺以下情況主動評估：

30 歲以上，未有明確生育時間表

打算延後生育至 35 歲後

月經開始唔準或排卵不穩

有婦科或內分泌病史

想為將來保留更多選擇

生育力評估唔代表你一定要即刻生 BB，而係等你掌握主動權。

溫馨提示：女性生育力下降係自然過程，無需要恐慌，但亦唔應該忽視。與其到真正想生嘅時候先面對不確定性，不如早一步了解自己嘅實際狀況。

對好多香港女性嚟講，透過深圳專業生育力評估，即日完成檢查、即日有方向，唔單止係一個醫療選擇，更係一種對未來負責嘅態度。