結婚幾年都未有BB？香港女生最常見5個懷唔到原因

結婚幾年，一直努力「造人」，每個月都滿懷期待，但次次驗孕棒都係「一條線」?其實你唔孤單。根據香港家庭計劃指導會資料，香港每6對夫婦就有1對面對生育困難。好多女生都會懷疑：「係咪我身體有問題?」、「點解朋友生得咁快，我就遲遲冇消息?」

事實上，「懷唔到BB」嘅原因有好多，唔一定係單方面問題，男女雙方都有機會出現狀況。不過今次我哋集中講香港女生最常見5大不孕原因，等你清楚了解身體狀況，早啲揾到方向。

🔹一、荷爾蒙失衡：排卵唔穩定係最大元兇

懷孕嘅前提係「排卵要正常」。如果排卵唔穩定，受孕機會自然大減。香港生活節奏快、壓力大、作息唔定時，加上飲食偏向外食、甜食多，令好多女性出現荷爾蒙失衡。

常見情況包括：

月經唔準，週期忽長忽短;

有時成兩三個月先嚟一次;

經血量少或顏色偏暗;

易長暗瘡、油脂分泌多。

呢啲都係提示你體內雌激素與黃體素比例唔平衡，好可能排卵唔規律。

醫學角度分析：

荷爾蒙由腦下垂體控制，當你長期壓力大、睡眠不足、體重過高或過低，都會影響腦部信號傳遞，令卵巢反應減弱。即使有排卵，卵子質量都可能下降。

💡建議：

減少熬夜、保持規律作息;

維持健康體重(BMI 20–23 最理想);

可找婦科醫師做荷爾蒙檢查(如FSH、LH、AMH值)了解卵巢功能。

🔹二、多囊性卵巢症候群(PCOS)：年輕女性越來越常見

近年越來越多香港女生被診斷有「多囊卵巢症候群」(Polycystic Ovary Syndrome，簡稱PCOS)。呢個病名聽落嚴重，其實係常見內分泌問題之一。

症狀包括：

經期唔準或停經;

體毛增多、面部油脂分泌多;

體重容易上升;

驗血顯示雄性激素偏高;

超聲波見到卵巢有好多細小卵泡。

點解會影響懷孕?

因為多囊卵巢會令排卵功能異常，卵泡發育到一半就停咗，冇辦法釋放成熟卵子。即使偶爾排到卵，時間都唔穩定，難以捉準受孕時機。

💡專業意見：

多囊唔等於「冇得懷孕」，只要配合藥物調經、誘導排卵(例如克羅米芬、Letrozole)，好多患者都可以自然懷孕;配合健康飲食與運動控制胰島素水平效果更好。

🔹三、輸卵管阻塞或沾黏：卵子「行唔到路」

有啲女生月經準、排卵正常，但仍然遲遲未懷孕，問題可能出喺「輸卵管」。輸卵管係卵子同精子相遇嘅「通道」，一旦阻塞，就算雙方都健康，卵子都無法遇上精子。

常見原因：

骨盆炎症(PID)：由細菌感染(例如沙眼衣原體、淋病菌)引起。

過往人流手術或子宮內膜炎：手術後沾黏機率高。

子宮內膜異位症：令盆腔組織慢性發炎，影響輸卵管活動。

醫學檢查：

可做「輸卵管通水測試(HSG)」或「腹腔鏡檢查」確認輸卵管是否暢通。

💡治療方向：

輕度阻塞可用通水治療或抗生素;若嚴重沾黏，可能需做腹腔鏡手術修復;部分情況醫師會建議改做人工受孕(IUI)或試管嬰兒(IVF)。

🔹四、子宮問題：著床唔穩都會「空歡喜」

有啲女生驗孕棒出現過兩條線，但好快又「冇咗」，甚至幾次流產，問題可能出喺子宮環境。

常見子宮問題：

子宮肌瘤：特別係子宮腔內黏膜下肌瘤，會影響胚胎著床。

子宮內膜薄或質量差：胚胎難以穩定著床。

子宮中隔或先天性畸形：影響空間結構。

慢性子宮內膜炎：長期輕微感染令著床環境差。

醫學建議：

做超聲波(尤其3D超聲)或子宮鏡檢查，可清楚了解內膜狀況。

針對性治療包括激素調理、切除肌瘤或改善血流療程。

若有多次流產經歷，更應找生殖專科醫生跟進。

🔹五、年齡與卵子質量：時間真係關鍵

好多香港女生專注事業，結婚或打算生育時已經三十幾歲。醫學上，女性卵巢功能會隨年齡自然下降：

30歲後卵子質量逐步下降;

35歲後速度明顯加快;

40歲後自然懷孕機率低於10%。

雖然月經仍然正常，但卵子質量已經唔同。卵子老化會令受精率下降、胚胎分裂異常，甚至增加流產率。

💡醫師提醒：

可做「AMH卵巢儲備測試」了解卵巢狀況。

若計劃延遲生育，可考慮冷凍卵子。

若已超過35歲嘗試懷孕超過半年未果，應盡快找醫生評估。

🔹額外常見原因：生活壓力與體重問題

香港女生普遍壓力大，經常加班、睡眠不足、飲食唔定時。其實壓力會令體內皮質醇升高，影響排卵與月經週期。

另外，體重過高或過低都會干擾排卵激素分泌。

理想體脂比例應保持在 20–28%，太低會令雌激素不足，太高又會導致胰島素抗性。

💡生活改善建議：

每星期運動3次以上(快走、瑜伽、游泳);

減少甜食、含糖飲品;

學識放鬆(冥想、按摩、深呼吸訓練);

保證7小時以上睡眠。

🔹幾時要考慮睇醫生?

好多情侶會「等吓先」，但其實及早檢查先係關鍵。

以下情況建議及早找婦科或生殖專科醫師評估：

嘗試懷孕超過 12個月仍未成功(35歲以下);

嘗試懷孕超過 6個月仍未成功(35歲以上);

月經長期唔準、少經或停經;

有骨盆炎、子宮內膜異位症、流產經歷;

曾做過多次人流手術。

醫師會安排血液檢查、超聲波、輸卵管測試等綜合檢查，找出真正原因，針對性治療。

🔹醫師真心話：唔好責怪自己，先了解身體

不孕唔係「冇能力」嘅代名詞。

好多情況只要揾到根源、配合治療，就可以懷孕成功。

最重要係要有耐性同信心。醫學統計顯示，超過八成接受治療嘅女性，最終都可以懷孕。

香港女生面對職場同家庭雙壓力，身體好容易出現失衡。

如果你都努力咗一段時間，唔好再自己亂估，應該找專業醫生幫手。

有時只係一個荷爾蒙、或者一條輸卵管問題，就可以解決。

🔹總結：懷孕唔係靠運氣，而係了解自己

懷孕唔順利嘅原因可能來自荷爾蒙、卵巢、輸卵管、子宮甚至生活習慣。

要增加成功率，最重要係——

✅ 定期檢查

✅ 及早治療

✅ 維持健康生活

✅ 保持正面心態

唔需要羨慕其他人快懷孕，因為每個人嘅身體都唔同。

只要揾到對嘅方法、對嘅醫師，你都有機會成功迎接屬於自己嘅BB。