同房唔緊搞到老公冇 feel？好多香港媽媽都有同樣問題

「生完 BB 之後，同房好似冇以前咁緊。」

「老公冇明講，但自己心入面知，好似唔同咗。」

「有時會諗：係咪因為我，佢先冇咁有興致?」

呢啲諗法，其實唔少香港媽媽都試過，只係大家都選擇收埋喺心入面。私密處鬆弛、同房感覺改變，對產後女性嚟講，係一個好普遍、但又好難開口講嘅問題。當牽涉到「老公冇 feel」，更加容易令媽媽將所有責任推落自己身上。

但事實係——

👉 你唔係唯一一個遇到呢個情況嘅人

👉 亦唔一定代表你做錯咗啲咩

「同房唔緊」係錯覺，定真係身體變咗?

好多媽媽都會問：

「會唔會其實係我心理作用?」

其實，產後私密處出現改變，有好清楚嘅生理原因，唔係幻想。

懷孕同自然分娩期間，陰道肌肉同骨盆底結構會被大幅拉伸，部分纖維即使產後慢慢回縮，都未必可以完全回復到生產前狀態。再加上產後雌激素短期內下降，會影響組織彈性同濕潤度，令「包覆感」同「摩擦感」明顯減弱。

所以，如果你真係 feel 到同房時冇以前咁緊，好多時唔係心理，而係身體真實嘅轉變。

點解會覺得「老公冇 feel」?

私密處緊緻度，確實會影響同房時嘅感覺，但「老公冇 feel」往往唔只係單一原因。

常見情況包括：

包覆感下降，刺激感減少

同房時間變短，氣氛易中斷

女方自己冇信心，變得被動

雙方都察覺到唔同，但冇人講出口

慢慢地，媽媽可能會開始避免親密接觸，唔係唔想，而係怕面對「比較」同「失望」。而呢種心理壓力，本身已經會影響同房質素。

要記住一點：

👉 老公嘅反應，未必等於對你嘅否定，好多時只係雙方都未適應產後轉變。

呢個問題，其實有幾普遍?

喺產後女性之中，覺得私密處鬆弛、同房感覺下降，其實相當常見，尤其係以下情況：

自然分娩

BB 體重較大

產程較長

生過兩胎或以上

產後修復不足

只不過，香港媽媽普遍比較少主動講私密問題，導致好多人以為「得我一個係咁」，但實際上，呢個問題喺產後媽媽之中並唔罕見。

產後一段時間會唔會自己好返?

一般嚟講，產後頭幾個月，身體會有一定自然修復能力，私密處緊緻度可能會稍為回升。但如果：

產後已經半年以上

同房感覺仍然冇乜改善

鬆弛感一直存在

咁自然回復嘅空間就會比較有限。

尤其係忙於照顧 BB、冇時間做系統修復嘅媽媽，私密處肌肉同組織往往未能好好回復。

除咗「鬆」，仲有咩會影響同房感覺?

其實，好多媽媽唔係單一問題，而係幾個因素疊加：

▍骨盆底肌力不足

肌肉力量下降，會影響收縮感同控制力。

▍陰道乾燥

雌激素偏低會令潤滑減少，就算唔算好鬆，都會覺得摩擦感不足。

▍疲勞同心理壓力

長期缺乏睡眠、角色轉變帶來壓力，會直接影響性慾同投入程度。

如果只係將問題簡化為「唔緊」，反而容易忽略真正原因。

有冇需要一定要改善?

答案其實好簡單：

👉 如果你唔介意，就唔需要理

👉 如果你在意，就值得處理

如果你開始出現以下感覺：

對自己身體冇信心

因為同房而感到壓力

擔心影響夫妻關係

覺得「生完就要接受退化」好唔甘心

咁改善就唔係為咗取悅任何人，而係為咗你自己嘅感受同尊嚴。

產後「同房唔緊」，有咩改善方向?

改善方法其實有唔同層次：

骨盆底肌訓練：適合輕度鬆弛，作為基礎

非手術私密修復療程：幫助提升彈性同緊實度

針對性私密修復方案：適合對同房感覺要求較高嘅媽媽

關鍵唔係揀最貴，而係揀最適合你嘅狀況。

「同房唔緊，老公冇 feel」，並唔代表你失去吸引力，更唔代表你唔好。呢個只係產後身體改變帶來嘅其中一個現象，而好多香港媽媽，其實都有同樣經歷。

你可以選擇接受，亦可以選擇改善;最重要嘅係——

👉 呢個選擇權，永遠喺你自己手上。