經期唔準、週期亂，月經失調有冇得根治？

好多香港女生一聽到「經期亂」，就會覺得係正常壓力大、生活忙、飲食唔規律所致;但亦有人會擔心係咪荷爾蒙失衡、卵巢問題、甚至影響將來生育。其實，月經失調背後嘅原因可以好簡單，也可以反映身體某啲器官出咗狀況
—— 而最重要嘅，係搞清楚自己屬於邊一種情況。

月經唔準並唔一定「無得醫」，大部分情況都可以透過檢查搵到原因，之後再按身體狀況作出改善。今次就用最易明方式，幫你拆解：

什麼叫「月經失調」?

經期亂係正常、定係要睇醫生嘅警號?

常見五大原因

有冇得根治?點樣處理先最有效?

香港人喺深圳做婦科檢查/荷爾蒙檢查需要注意啲乜?

月經失調係乜?唔係淨係「遲幾日」咁簡單

一般正常經期週期為 21–35 日;如果你本身週期一向穩定，只係偶然遲一兩日，通常唔算異常。

但如果出現以下情況，就有機會屬於「月經失調」：

每個月週期差異好大(例如今個月 25 日、下個月變 40 日)

經量太多/太少

經期超過 7 日

長期經痛到影響生活

間中不規則出血

幾個月完全冇來經(閉經)

月經係女性身體嘅「月度健康指標」，所以亂得耐，應該正視。

經期唔準一定有病?其實未必，但有幾類要小心

經期亂可以係生活因素，但亦可能係身體嘅求救訊號。

🔸 1. 偶然一次半次唔準 —— 大多屬正常

例如：

轉季、生活壓力

休息不足

熬夜

減肥過度、飲食混亂

工作時差、生活作息大變

呢啲都會影響荷爾蒙，令周期暫時性改變。

🔸 2. 經期長期亂、周期越拉越長 —— 要留意卵巢功能

情況可能包括：

多囊卵巢症(PCOS)

卵巢早衰(卵巢功能下降)

子宮內膜薄/荷爾蒙分泌不足

如果你每次都拖到 40–60 日，甚至兩三個月先黎一次，就唔應該再等。

🔸 3. 經量异常、突然少咗/多咗 —— 可能係內膜或內分泌問題

例如：

子宮肌瘤

子宮內膜息肉

子宮內膜炎

甲狀腺問題

尤其係經量突然變得「超多」或「好少」，最好做個陰超+荷爾蒙檢查。

🔸 4. 一直經痛、痛到暈 —— 請盡快檢查

經痛唔係「女人一定要忍」，以下都係常見原因：

子宮內膜異位

巧克力瘤

骨盆炎症(有機會由感染引起)

痛到影響工作或瞓覺，並唔係正常。

月經失調最常見五大原因(醫生最常見到的)

1. 壓力 & 作息因素

現代港女壓力大、返工 OT、長期睡眠差，係最常見嘅荷爾蒙干擾原因。

➡️ 通常調整生活即可恢復。

2. 多囊卵巢症(PCOS)—— 週期亂+易肥+暗瘡/出油

特徵包括：

週期好唔穩定

經期愈拉愈長

暗瘡嚴重、面部多毛

減肥好難

PCOS 如果唔理，有機會影響排卵及生育，但並非不可改善。

3. 甲狀腺功能異常

甲狀腺高/低功能都會令經期亂、經量變異、甚至情緒波動。

4. 子宮肌瘤、息肉

會影響經量、造成滴滴答答、不規則出血。

5. 卵巢功能下降(卵巢早衰)

30+ 女性都可能出現，症狀包括：

經期亂

潮熱

情緒波動

睡眠差

及早發現非常重要。

月經失調有冇得根治?答案係 —— 大部分都可以改善!

關鍵係「對症處理」。治療方法視乎原因：

🔸 1. 生活因素造成：

改善作息/壓力管理即可。

建議：

睡眠 7 小時以上

少熬夜

避免極端減肥

保持運動

很多女生只要身體休息好了，週期自然回穩。

🔸 2. 多囊卵巢(PCOS)：

常見處理：

醫生調整荷爾蒙

減重(即使 5% 體重改善都有效)

針對胰島素阻抗調節

根本目的係「協助排卵」，令週期回到正常軌道。

🔸 3. 甲狀腺問題：

接受治療後，經期多會自然恢復。

🔸 4. 子宮肌瘤/息肉：

按大小決定觀察、藥物或手術處理。

🔸 5. 卵巢功能下降：

可以透過

荷爾蒙檢查

卵巢儲備指標(AMH)

來決定下一步治療。

如果及早處理，一樣可以讓週期更穩定。

點知自己屬於邊類?最準確方法係 —— 做婦科+荷爾蒙檢查

不少香港女生選擇到深圳做檢查，原因包括：

收費透明、價錢較親民

檢查項目可以一次過做齊(荷爾蒙、陰超、甲狀腺等)

即日報告或 24 小時出結果

診所流程快、私隱度高

建議做嘅檢查包括：

1. 陰超(子宮+卵巢)

可檢查：

子宮內膜厚度

肌瘤

息肉

卵巢大小、卵泡情況

PCOS 特徵

2. 基礎荷爾蒙檢查

通常包括：

FSH

LH

E2

Progesterone

Prolactin

Testosterone

可以睇到排卵功能、卵巢狀況。

3. 甲狀腺功能(TSH、T3、T4)

經期亂+情緒波動+心悸/怕冷?

甲狀腺檢查好重要。

4. AMH 卵巢儲備

30+ 女性非常建議。

經期亂要幾時睇醫生?以下情況請勿再等：

連續三個月冇來經

週期大幅度忽長忽短

經量突然好少/好大

經痛痛到影響生活

有不規則出血(尤其性交後)

你正計劃懷孕但週期唔穩定

及早檢查，處理更容易、恢復更快。

總結：月經失調唔係「忍吓就算」，大部分都有辦法處理

經期亂唔代表你有大病，但係身體俾你嘅訊號。

只要揾到原因，無論係荷爾蒙、卵巢、壓力定作息，大部分都可以改善。

如果你長期週期唔穩定、經量異常、經痛嚴重，或想了解係咪 PCOS/卵巢功能下降，

做一次完整婦科檢查係最快、最準確嘅方法。