月經失調怎麼辦?月經失調醫生推薦

對女性朋友來說，月經就是生活裏的“小作精”，一點身體機能異常或情緒心情波動，都可能讓它“變臉”，甚至“離家出走”。其中，月經失調是最常見也是讓大家深受困擾的一種情況。

正常的月經是怎樣的?

正常的月經具有周期性和自限性。

出血的第1日為月經周期的開始，兩次月經第1日的間隔時間稱一個月經周期，一般為21-35天，平均28天;一次月經通常持續2-8天，平均4-6天，正常月經量為20至60毫升。

什么是月經失調?

月經失去規律性就是月經失調。月經失調是婦科常見疾病，以月經的周期、經期、經量等出現異常為特征，表現包括月經提前或拖後，甚至不來月經。月經量明顯減少或增多等;患者月經前及經期還可能伴有腹痛、頭暈、乏力等症狀，部分年齡大的女性會出現潮熱、煩躁、失眠、骨關節疼痛等。

引起月經失調的原因

1、精神因素

長期處於抑鬱、不安、緊張及恐慌等不良負面情緒中，或者在經曆重大精神挫折與創傷後，可能會對下丘腦及垂體的功能產生影響，引起內分泌失調，致使卵巢功能異常，從而出現月經不調。

2、藥物因素

若長期服用各種避孕藥，可能會影響機體的正常功能，從而導致月經失調的發生。

3、疾病因素

(1)子宮肌瘤、子宮內膜異位症、子宮腺肌病、子宮內膜息肉以及生殖道炎症等，是引起異常子宮出血的常見原因。

(2)多囊卵巢綜合征、宮腔粘連(Asherman綜合征)等，會引起月經稀發、月經量減少和閉經。

(3)慢性肝炎、血液病等慢性消耗性疾病也可破壞機體的正常狀態，引起月經失調。

(4)甲狀腺功能亢進或甲狀腺功能減退也是導致月經失調的原因之一。

4、其他因素

(1)使用宮內節育器會引起月經失調。

(2)過度節食、運動量過大或疲勞，吸煙、酗酒及熬夜等不良生活習慣，會導致身體各項機能下降，影響機體的平衡狀態，甚至可能引起內分泌失調，使月經出現異常。

月經失調的典型症狀

1、月經周期縮短或延長：周期提前7天以上，甚至半月一次;周期超過35天為月經周期延長。

2、經量增多或經期延長：月經周期基本正常，經量明顯增多，大於80ml;或者經期超過7日。

3、經量過少：月經周期基本正常，經量很少，不足20毫升，甚至點滴出血後即淨。

4、閉經：主要是繼發性閉經，指正常月經建立後月經停止6個月，或按自身原有月經周期計算停止3個周期以上。

月經失調的護理方法

注意外陰部清潔，月經期避免性生活，預防感染。

勞逸結合，注意休息，避免過度勞累。

加強經期保暖，及時增添衣物，避免受冷、受寒。

適當鍛煉有助於增強體質，提高機體抗病能力。

注意合理膳食。多食瘦肉、奶類、新鮮水果、蔬菜等食物，加強營養。

飲食禁忌。避免過度攝入煙熏肉類;盡量避免飲酒，如果飲酒也要保證適量;避免高鹽飲食，食鹽攝入每日不應超過6g;避免攝入過多糖類和飲用過多含糖飲料;避免高脂肪攝入，脂肪攝入每日不應超過30g，尤其應避免過量反式脂肪攝入，建議選擇更為健康的食用油，如用植物油代替固體(動物)脂肪。

月經失調的防治措施

1、針對病因治療

對於病理原因，需要針對其具體病因進行相應治療。

2、止血與糾正貧血

由於經期長及經量多可能會造成貧血，除一般止血措施外，可酌情選用激素或刮宮止血，並予口服補血藥物或輸血治療。

3、調整周期

可采用雌激素、孕激素單一或聯合的周期治療，也可進行中藥治療。

4、正確認識月經來潮

女生應在青春期前學習、了解一些衛生常識，對月經來潮這一生理現象要有正確的認識，消除恐懼及緊張心理。