經期不規律怎么辦?月經失調檢查

月經不調幾乎是現代女性的一大通病，是一個讓女性朋友很頭疼的問題，女人對它真的是“又愛又恨”，擔心它不來，量少，小腹疼痛，總是推遲......對於這個紊亂的月經女性朋友們為了調理它可謂是用盡了辦法。

經期不規律怎么辦?

1、維持精神開心，防止精神刺激性

很多女性盆友在月經期間會遇到小腹疼痛、腰酸背痛、乳房疼痛等症狀，還會繼續拉肚子、發脾氣。如果出現這樣的情況，大家要注意照顧好自己的心態。過度的精神工作壓力、焦慮等心態都會導致女性這種疾病的加重。

2、日常飲食留意

出現月經不調，每個人都應該在日常飲食中多喝開水，以 保持排便順暢。特別是血熱體質的人，可以在月經前經常吃新鮮的水果蔬菜，然後少吃洋蔥、大蒜、生薑等很燙的食物。特別是氣血不足者，要注意補充維生素，多吃牛奶和生雞蛋。

3、防止過多節食減肥，平時戒煙限酒

月經不調的女性平時要注意自己的飲食結構，減肥的人要互相協調，以運動為主。平時大家都不要為了減肥而節食太多。日常生活中可以經常吃豬肉瘦肉、五穀雜糧、綠葉蔬菜等食材，說明生理期應少吃冷食的刺激性食材，可以減少生理期的不適。

4、留意內褲的清理

內衣應采用柔軟、自然通風和透氣的面料制成，並應經常洗滌和更換。清洗後，應曬幹。

5、注意衛生，預防感染

生理期，要注意會陰的環境衛生。月經巾應立即取下並更換，並保持溫暖，特別是在腹腔內，以防止嚴寒和刺激。

6、長期性月經不調的調養

可以喝黑木耳、紅棗茶、濃茶、山楂和紅糖等。如果症狀沒有很大改善，就要去醫院門診進行醫學檢查，查明病因，立即治療。

經期不規律是由多種原因引起的，臨床上對經期不規律患者進行對症治療，有利於改善患者的臨床症狀，調節經期。希望本文提供的治療措施能夠給月經不調患者帶來幫助，讓她們早日重獲健康。