懷孕前期有咩症狀？香港女性必知嘅身體信號

對於好多香港女性嚟講，懷孕初期(即係頭三個月)往往係最難捱同最容易忽略嘅階段。因為呢個時候，胎兒器官正喺快速發育，而媽媽身體又要適應荷爾蒙嘅急劇變化，出現嘅症狀有時好似病，但又唔係病。如果唔識分辨，可能會錯過重要嘅信號，甚至影響懷孕安全。今次就同大家詳細講下，懷孕前期常見症狀，以及點樣應對。

1. 月經停止

最直接嘅懷孕信號：月經無故遲咗一個星期以上，就要考慮係咪有咗。

驗孕方法：市面上驗孕棒普遍準確率高達 95%，建議喺早上用晨尿測試。

醫生建議：如果驗到有兩條線，應該盡快去醫院做B超，確定係宮內孕，排除異位妊娠。

2. 乳房變化

脹痛腫大：因為荷爾蒙改變，乳腺開始發育。

乳暈變深：顏色加深係正常現象，係身體為餵哺做準備。

敏感度提升：部分女性甚至覺得着內衣會唔舒服。

3. 噁心、嘔吐(孕吐)

開始時間：一般喺懷孕 6 週開始，到 12–14 週會慢慢緩解。

情況差異：有人只係晨起有小小反胃，有人就成日嘔。

應對方法：少食多餐，避免油膩同重口味食物，多飲水或檸檬水。

4. 疲倦同頭暈

原因：荷爾蒙改變同血壓偏低，令身體成日想瞓。

建議：要比自己多啲休息時間，唔好勉強捱夜。

注意：如果經常暈到企唔穩，要檢查有冇貧血或血糖低。

5. 頻尿

解釋：子宮逐漸增大，壓住膀胱，所以去洗手間次數多。

正常情況：只要無尿痛、無異味，一般唔需要擔心。

要警惕：如果有刺痛感，可能係尿道炎，要盡快睇醫生。

6. 情緒波動

狀況：好容易喊、情緒低落、突然好煩躁。

成因：荷爾蒙變化+對懷孕嘅不安。

貼士：盡量同伴侶或者家人傾，情緒健康都係懷孕重要一環。

7. 胃口改變

常見情況：有啲人突然鍾意食酸嘢，有啲人聞到油煙味就反胃。

醫生提醒：保持均衡飲食好重要，唔可以因為「想食」就淨係食一類食物。

8. 腹部輕微抽痛

原因：子宮擴張，韌帶拉扯，所以會偶爾覺得輕微痛。

正常與否：只要唔係劇痛同大量出血，就屬於正常現象。

何時要睇醫生：如果有鮮紅色出血，或持續痛，要即刻檢查。

懷孕初期要注意嘅事

避免藥物亂食：好多藥會影響胎兒，記得先問醫生。

補充葉酸：由備孕開始至懷孕三個月，天天補充 400 微克，預防胎兒神經管缺陷。

休息同飲食：多啲瞓覺、少食垃圾食物，遠離煙酒同咖啡因。

定期檢查：頭三個月至少要做一次產檢，確保胎兒正常發育。

FAQ 常見問題

Q1：懷孕初期出血一定係流產?

唔一定，有時係胚胎著床出血，量少、顏色淺啡屬正常，但如果鮮紅色或伴隨腹痛，就要即刻睇醫生。

Q2：孕吐幾時會消失?

大多數女性喺 12–14 週會好轉，但少部分人會持續到中期。

Q3：食中藥/涼茶得唔得?

建議唔好亂食，尤其係涼茶，有啲性質寒涼，對胎兒唔穩定。

温馨提示：懷孕前期症狀雖然辛苦，但都係身體發出嘅自然信號。香港女性如果感覺唔舒服，唔好淨係忍，應該及早同醫生傾。記住，安全、休息、營養，係頭三個月最重要嘅關鍵。只要照顧好自己，BB自然可以喺健康環境下慢慢成長。