深圳不孕不育檢查醫院-不孕不育嘅原因系乜?男性點樣提高自己嘅精子質量?

不孕不育是指經過一年無避孕措施的性生活後，仍然無法成功懷孕的情況。盡管不孕不育在醫學上並不少見，但它可能對夫妻的心理和家庭關系造成嚴重影響。

1、不孕不育的診斷與治療

男性不育的診斷與治療：男性不育的診斷包括精液分析、激素檢測、生殖器檢查等。治療方案根據具體病因而定，可能包括藥物治療、手術修複、輔助生殖技術等。

女性不孕的診斷與治療：女性不孕的診斷涵蓋排卵監測、子宮輸卵管造影等檢查。治療方法包括藥物調節排卵、手術矯正結構問題、輔助生殖技術等。

輔助生殖技術：對於一些難以通過自然受孕實現的夫婦而言，輔助生殖技術是他們的有效選擇。常見的輔助生殖技術包括人工授精、試管嬰兒技術(IVF)、冷凍胚胎移植等。

2、女性不孕的原因

①卵巢功能障礙

卵巢是女性生殖系統的核心部分，產生卵子並分泌雌激素。卵巢功能障礙可能導致排卵障礙或卵子質量下降，從而影響懷孕。多囊卵巢綜合征(PCOS)是常見的卵巢功能障礙疾病。

②子宮問題

子宮內膜異位症、子宮肌瘤等問題可能影響子宮的結構和功能，使著床困難或妊娠無法順利進行。

③輸卵管異常

輸卵管是卵子和精子相遇的地方，若輸卵管有問題，受精作用可能受到影響。輸卵管通暢性問題可能由感染、手術、先天異常等引起。

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3、男性不育的原因

①生精障礙

生精是精子形成的過程，包括睾丸內精子的分化和成熟。生精障礙可能由遺傳因素、睾丸受損、藥物副作用等引起。例如，睾丸受損可能是因為感染、放療、化療等原因。

②精液異常

精液是精子的運輸和存活環境，精液中的精子數量、活力和形態都會影響受孕能力。精液異常可能與生活方式、環境因素和健康問題有關，如吸煙、飲酒、藥物使用、患病等。

③泌尿生殖系統異常

泌尿生殖系統的異常可能影響精子的正常排出，從而影響受孕。例如，輸精管堵塞、精囊炎等疾病都可能導致精液無法順利排出。

不孕不育是一個複雜多樣的問題，與大眾普遍認知不同，它不僅僅涉及女性一方的生理因素，對男方的檢查也必不可少，診斷男性是否存在生精障礙和精液異常，這對於判斷病因而言，是必須的。

4、男性該如何提高自己的精子活力?

健康飲食

飲食對精子質量有著重要影響。以下是一些被認為有助於提高精子活力和質量的食物或營養素：

①抗氧化劑豐富的食物：

抗氧化劑有助於減少自由基對精子的損害，從而提高精子質量。攝入豐富的水果(如藍莓、草莓、橙子)和蔬菜(如菠菜、胡蘿卜、番茄)可以增加抗氧化劑的攝入。

②富含硒的食物：

硒也是一種重要的微量元素，被認為可以提升精子活力。巴西堅果、大蒜、魚類和燕麥等食物富含硒。

③富含omega-3脂肪酸的食物：

Omega-3脂肪酸有助於維護細胞膜的健康，包括精子的膜。魚類(如鮭魚、鱈魚)、亞麻籽、芝麻和核桃都是良好的omega-3來源。

④維生素C：

維生素C是一種強效的抗氧化劑，有助於保護精子免受氧化損傷。柑橘類水果、草莓、獼猴桃等富含維生素C。

⑤葉酸：

葉酸在女性備孕期間常被提到，但它對男性生育健康也有影響。葉酸有助於維持DNA的穩定性，從而有助於精子的正常發育。綠葉蔬菜、豆類和雞蛋都是葉酸的良好來源。

⑥蛋白質：

蛋白質是構建組成精子的基本要素。選擇瘦肉、家禽、魚類、豆類和堅果來獲得足夠的蛋白質。

⑦胡蘿卜素：

胡蘿卜素是胡蘿卜和其他橙色蔬菜的色素，與精子健康有關。適度攝入有助於維持正常的精子數量和活力。

⑧富含鋅的食物：

鋅是一種重要的微量元素，對於男性生殖健康和精子生成至關重要。牛肉、家禽、堅果(如核桃、杏仁)以及豆類都是富含鋅的食物。

2、控制體重

肥胖和過瘦都可能對精子質量造成不良影響。保持適當的體重有助於平衡激素水平，促進正常的精子生產

3、管理壓力，規律作息

長期的精神壓力可能導致荷爾蒙紊亂，影響精子的生成和質量。學會有效的應對壓力，如通過冥想、瑜伽、深呼吸等方式，可以維持身心健康，從而促進精子質量的提升。晚上保持充足的睡眠，有助於減輕體內的炎症反應，維護精子的健康。

5、避免有害物質：

長期暴露於環境汙染物、
有害化學物質和放射線等因素會損害精子DNA，影響精子質量和數量。戒煙、戒酒、避免過度暴露於電離輻射等，有助於保護精子的健康。

6、適度性生活、注意生殖器健康：

適度的性生活有助於維持正常的精子生產和質量。過於頻繁或過於稀少的性行為都可能影響精子質量，

避免穿過熱、過緊的內褲，定期檢查睾丸健康。

男性提高精子質量是一個綜合性的過程

涉及飲食、生活方式、心理健康等多個方面。通過合理的飲食、適當的運動、壓力管理以及保持良好的生活習慣，男性可以為自己的精子質量和健康生育做出積極的努力，定期體檢，盡早發現問題，這樣才能生出健康活潑的寶寶。