生完BB之後下面鬆咗，親密時冇以前咁貼？深圳療程幫你返返緊

唔少女士生完BB之後，都會偷偷問自己一句：「點解做嘢冇以前咁貼?冇咁有感覺?」其實，陰道鬆弛係產後非常普遍嘅問題，只係唔講唔代表冇發生。懷孕、分娩、荷爾蒙變化都會令陰道同盆底肌肉彈性下降，影響緊實度同親密感。

好多香港媽媽為咗改善情況，會考慮去深圳做私密緊緻療程。到底呢啲療程真係有效?安全嗎?價錢又係點?今次我哋就一齊了解下，點樣由根本改善陰道鬆弛，搵番自信同幸福感。

點解生完BB之後會「鬆咗」?

懷孕同生產期間，陰道要經歷極大拉扯。自然分娩時，BB嘅頭部要通過陰道產道，令周圍肌肉、韌帶被撐開。即使係剖腹產，懷孕期間持續壓力同荷爾蒙變化，都會令盆底肌變弱。

主要原因包括：

分娩拉扯：自然分娩過程中陰道被撐闊，結締組織受損。

荷爾蒙變化：懷孕及哺乳期雌激素下降，陰道乾澀、彈性減弱。

年齡增長：膠原蛋白流失，陰道壁變薄。

多胎或多次生產：重覆拉扯導致支持力下降。

生活因素：久坐、肥胖、長期便秘都會令盆底壓力過大。

所以，「鬆」唔係錯，而係身體自然變化。不過，若果影響性生活感覺、出現尿滲，甚至覺得陰道「墜住」、「冇力」，就要認真處理。

陰道鬆弛有咩影響?

除咗親密時「冇感覺」，陰道鬆弛其實仲有一系列問題：

1、親密關係疏遠，情感受影響

2、陰道乾澀、摩擦痛感增加

3、尿滲、打噴嚏或笑時漏尿

4、陰道口擴闊、空氣進出導致「放屁聲」

5、自信下降，對身體失去認同感

所以，陰道鬆弛唔止係「外觀問題」，而係身心健康一部分。想改善，最重要係用科學、安全嘅方式去修復。

改善陰道鬆弛嘅常見方法

現代婦科醫學已經提供多種非手術方式，唔需要開刀都可以改善緊實度，回復私密健康。

1️⃣ 盆底肌運動(Kegel運動)

最簡單、最自然嘅方法。透過反覆收縮陰道同肛門周圍肌肉，增強盆底力量。

做法：

想像自己忍尿嘅動作，收緊陰道肌肉 5 秒，再放鬆 5 秒。

每日做 3 組，每組約 20 次。

建議持續最少 2 個月。

好處：

無創、免費、隨時做得。

可改善輕度鬆弛同預防尿滲。

但要留意，Kegel 對中度或重度鬆弛嘅效果有限，通常需配合其他治療。

2️⃣ 陰道雷射緊緻療程(Laser Vaginal Tightening)

深圳好多醫療美容中心都有提供呢項療程。雷射能量作用於陰道壁黏膜層，刺激膠原蛋白再生、組織收縮，令陰道恢復彈性同濕潤度。

優點：

非手術，過程約 20-30 分鐘

幾乎無痛、無恢復期

改善陰道鬆弛、乾澀、色澤黯沉

幫助提升性生活感受

療程次數：

一般建議 2-3 次為一個療程，每次間隔約 4 星期。

維持效果：

約 1-2 年，可配合定期保養。

價錢參考(深圳區)：

約 ¥2,000 – ¥4,000/次(約 HK$2,200 – HK$4,800)，視乎醫院、儀器同醫生資歷。

3️⃣ 射頻緊緻療程(RF 私密回春)

利用射頻能量(RF)加熱陰道深層組織，刺激膠原再生。比雷射更溫和，適合第一次做私密療程或怕痛人士。

效果包括：

陰道緊實度提升

潤滑度改善

刺激血液循環，提升敏感度

有啲深圳診所會同時使用雷射 + 射頻雙技術，針對不同層次達至更明顯效果。

4️⃣ PRP 自體血漿修復療程(私密再生)

從自己身上抽取少量血液，分離出高濃度血小板血漿 (PRP)，再注射入陰道黏膜層。血漿含豐富生長因子，有助修復受損組織、促進膠原增生。

優點：

自體成分、安全性高

改善乾澀、彈性不足

可與雷射或射頻療程配合使用

價錢參考：

深圳約 ¥3,000 – ¥6,000/次。

5️⃣ 手術修復(Vaginoplasty 陰道緊縮術)

適合陰道鬆弛嚴重、伴隨子宮下垂嘅情況。手術會喺陰道內縫合肌肉層、修補組織，重建結構。

恢復期： 約 2-3 星期。

效果： 持久、緊實度明顯提升。

需醫生評估，一般由婦科或整形外科醫生操作。

深圳私密緊緻療程點解吸引香港女生?

唔少香港女士選擇北上深圳做私密緊緻療程，原因不外乎以下幾點：

💰 收費實惠

相比香港同類療程，深圳價錢大約平 30%-50%。而且療程多元化，由雷射到注射都有清晰價目表。

⚙️ 設備先進

好多深圳婦科/醫美機構採用歐美認證儀器，如 Fotona、ThermiVa、LaseMD 等，效果穩定、安全可靠。

👩‍⚕️ 專業醫療團隊

有部分醫生擁有婦產科背景，再加上醫美經驗，對產後修復了解更深入。

🤫 私隱度高

對於怕尷尬嘅女性，深圳診所普遍注重私密空間，流程低調，服務針對港人需求。

🚆 交通方便

高鐵或地鐵過關即可到達，部分診所有港人客服或 WhatsApp 諮詢服務。

療程後要注意啲乜?

唔論係雷射、射頻或 PRP，療程後護理都好重要：

避免性行為：療程後 5-7 日內避免親密行為。

保持清潔乾爽：用溫水輕洗外陰，避免使用香氛清潔劑。

著棉質內褲：透氣、防摩擦。

避免劇烈運動或泡澡：減低感染風險。

聽從醫生指示覆診：確保修復狀況良好。

常見問題 FAQ

Q1：私密緊緻療程會唔會好痛?

一般情況只會感覺輕微暖熱或刺刺地，唔會劇痛，部分儀器仲會配冷卻功能。

Q2：做完會唔會影響生育?

非手術療程唔會影響懷孕能力;手術修復就建議完成生育計劃後再做。

Q3：幾耐先見效果?

大部分人做完一次已感覺緊實同潤滑度改善，最佳效果通常喺一個月後出現。

Q4：可以同陰道美白一齊做嗎?

可以。不少深圳診所提供結合「緊緻 + 美白」方案，達到整體私密回春效果。

醫生貼士：選擇療程前要做足評估

唔同女性鬆弛程度、荷爾蒙狀況、皮膚厚薄都唔一樣，唔應該「照抄朋友方案」。

建議先做盆底肌評估或陰道檢查，由專業醫生判斷適合用雷射、射頻定手術方式。

另外要確保診所有：

醫療執照同正規婦科資質

經驗豐富醫生

原裝進口儀器

明確術前講解及術後跟進

改善陰道鬆弛，唔單止為咗「性」嘅問題

其實，陰道緊實唔只關乎性生活，而係整體健康、自信、幸福感嘅象徵。當你覺得自己變得緊實、有彈性，身體自然更舒服，情緒同關係都會好轉。

生完BB之後，你值得被好好對待。無論係靠運動、醫學療程定綜合修復，最重要係搵返身體嘅力量感。

如果你正考慮私密緊緻療程，深圳地區已經有好多專業醫療機構提供針對港人嘅服務。揀啱地方、揀啱方法，就可以安全、有效咁重拾「貼貼」嘅感覺。