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來源： 2025-11-14 7 次閱讀
好多香港女生生完BB、做足月子、日常保養都唔算差，但一講到「私密鬆弛」就會覺得唔好意思講出口。
其實陰道鬆弛並唔係「老咗」或「唔健康」，而係一個好多女性都會面對、亦完全可以改善嘅身體變化。
今次，我哋就用最科學、最易明嘅方式，講解：
陰道鬆弛點樣形成?
點解會影響性生活快感?
係咪真係「味道大」「易發炎」都會關連?
深圳常見嘅「收緊療程」究竟點運作?
邊類女生最啱做?
有冇風險?安全唔安全?
準媽媽、產後媽媽、結婚多年嘅女性，甚至未生過BB，但覺得下面「唔夠緊」嘅你，都可以睇到尾。
一、陰道鬆弛係乜?點解會變鬆鬆哋?
好多女生以為「陰道鬆弛 = 產後先會發生」，但其實鬆弛分好幾種來源：
1. 生產導致陰道組織拉伸
順產過程中，陰道口、盆底肌、陰道壁會被大幅拉開，
生完之後雖然會收縮返，但彈性唔會完全回到18歲嘅狀態。
2. 盆底肌力下降
年齡增加、久坐、長期咳嗽、過度用力排便，都會令盆底肌力減弱，影響陰道緊致度。
3. 激素水平下降(特別係產後與哺乳期)
雌激素過低會令陰道變乾、變薄、彈性下降。
4. 天生結構較鬆
有啲未生育嘅女生，都會因為組織先天比較柔軟，而早早出現鬆弛感。
所以，陰道鬆弛唔係「老咗」或「唔健康」，係自然生理變化。
二、陰道鬆弛會帶嚟咩問題?
除咗心理壓力，其實影響仲比你想像中大。
1. 親密時「感覺減弱」
女士感覺唔再貼合、刺激變少;
男士亦可能覺得「冇以前咁包覆」，影響雙方快感。
2. 易有陰道口漏風、聲音尷尬
瑜伽、運動、甚至蹲低都會「啵」一聲，有啲女生因此唔敢做運動。
3. 易反覆陰道炎/尿道炎
陰道太鬆會令：
pH 值失衡
容易藏菌
殘留分泌物
尿道受壓減弱
所以好多女生產後容易反覆發炎。
4. 尿滲、笑咁耐會漏幾滴
盆底肌無力會影響膀胱閉合能力。
簡單講：
陰道鬆弛 ≠ 外觀問題，而係功能問題。
三、點樣知道自己有冇「陰道鬆弛」?
可以簡單睇以下問題：
親密時「冇乜感覺」、「變鬆」?
做運動會「漏風」?
經常覺得陰道口唔夠收緊?
分泌變多、易反覆念珠菌?
大笑/跑步時會輕微尿滲?
如果以上有兩項以上，就好大機會係陰道及盆底肌彈性下降。
四、香港女生點解鍾意北上做收緊?
講真，唔係淨係因為「平」。
深圳生殖醫學及私密醫學比較發達，原因有：
有專門做「產後私密修復」嘅婦科醫生
儀器夠新，能量輸出穩定
收緊療程種類多(激光、射頻、盆底肌治療)
多數醫療機構可即日檢查 + 即日治療
私密匿名度高，唔怕遇到熟人
新手媽媽北上檢查順便購物、食飯好方便
最重要係：
深圳醫療機構好多已做到真正醫療級，而唔係美容院操作。
五、深圳常見陰道收緊療程有哪些?邊種最啱你?
以下係最常見、最安全、經驗證有效嘅三大類療程。
1. 私密激光(CO2 / 柔性點陣)
原理：
利用微能量刺激陰道壁膠原蛋白再生
增加彈性、厚度、潤滑度
改善鬆弛、乾澀、性生活敏感度
療程特點：
適合產後 3 個月以上
沒有創傷
不影響日常活動
約 20–30 分鐘
效果：
陰道收緊
改善乾澀(尤其哺乳期)
增強性感度
同時改善反覆陰道炎體質
2. 射頻收緊(如 Votiva、EMF 射頻)
原理：
深層加熱陰道結締組織
刺激膠原蛋白 + 收縮纖維組織
更適合鬆弛程度較嚴重
療程特點：
感覺暖暖哋
舒適度高
收緊效果更明顯
適合：
二胎後女性
陰道口明顯變大
親密時感覺明顯變差
3. 盆底肌電磁刺激(高強度電磁 HIFEM)
原理：
利用強磁場刺激盆底肌做「超級收縮」
1 次等於做 1–2 萬次凱格爾運動
功效：
改善尿滲
強化陰道支持力
提升性生活感覺
適合：
有尿滲
走路、跑步會漏尿
剛產後(6 周以上)希望恢復快啲
六、邊種療程最適合你?(醫師分類建議)
產後 3–6 個月：
首推：激光 + 盆底肌治療
產後 6 個月以上、明顯鬆弛：
首推：射頻療程
未生育但天生鬆：
首推：激光療程
鬆弛 + 尿滲：
必做：射頻 + 盆底肌電磁
七、療程效果幾時見到?可以維持幾耐?
一般療程：
第一次做完 1–2 星期 已感覺緊致改善
三次療程約可維持 1–2 年
產後女性建議每年一次保養
膠原蛋白會持續增生，所以效果係慢慢向上升嘅。
八、陰道收緊療程會唔會痛?需唔需要休息?
激光：微暖、微刺感，耐受度高
射頻：感覺溫熱，幾乎冇痛
床機盆底肌：有啲「震震收縮」嘅感覺
做完即可行走、返工、食飯，無需休息。
唯獨需注意：
3–5 日避免性行為
保持陰道清潔乾爽
唔建議同時做陰道內藥物治療
九、療程會唔會影響生育?
完全 不會。
療程刺激嘅係陰道壁、膠原蛋白層，唔會影響卵巢、子宮、排卵、受孕能力。
反而：
陰道炎改善
陰道環境變健康
性生活質素更高
係會有助提升生育機會。
十、做陰道收緊前一定要做嘅 3 個檢查
為確保安全，醫生通常會先做：
陰道鏡 / 分泌物檢查
排除黴菌、滴蟲、性病等。
超聲波
確認子宮狀況正常。
妙檢(如懷疑癌前病變)
確保陰道環境無嚴重炎症或異常細胞。
十一、總結：陰道鬆弛係可以改善、可以修復、絕對唔需要尷尬
好多香港女生諗住「忍下算」、「過咗就冇事」，
但其實陰道鬆弛：
會影響性生活質素
會影響自信
會影響陰道健康
甚至影響伴侶關係
如果你願意踏出一步，
其實依家嘅私密醫療已經好成熟、安全、無痛、恢復快。
緊致、敏感、舒服，唔係少女專利。
每位女性都值得擁有自己嘅感覺。
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