-
-
-
-
0755-25595888
來源： 2026-07-02 8 次閱讀
唔少香港女性生完BB之後，或者踏入三十幾、四十歲，就開始留意到私密部位有變化。有啲人會覺得夫妻同房時冇以前咁有感覺，陰道好似鬆咗;有啲人跑步、跳繩、大笑甚至打噴嚏時仲會有少少漏尿。雖然呢類問題比較私密，好多人都唔好意思開口，但其實喺婦科門診並唔少見。
深圳婦科醫生表示，陰道鬆弛唔一定係疾病，但如果已經影響性生活、運動習慣、自信心，甚至伴隨盆底肌功能下降，就建議盡早接受專業評估。現時深圳有多種私密健康改善方案，包括盆底肌訓練、私密雷射、射頻緊緻及陰道緊縮手術等，醫生會根據實際情況制定合適治療計劃，而唔係每位女性都需要接受手術。
陰道本身具有良好彈性，可以隨身體狀況收縮及伸展。不過，當陰道周圍組織、盆底肌肉及韌帶逐漸鬆弛，女性就可能感覺陰道冇以前咁緊。
常見原因包括：
自然分娩令盆底肌受到拉扯
多次懷孕或生育
年齡增長導致膠原蛋白流失
更年期雌激素下降
長期咳嗽、便秘或搬重物增加腹壓
缺乏運動，盆底肌力量不足
體重增加令盆底承受更大壓力
以上因素都可能令陰道支撐能力下降，從而出現陰道鬆弛。
除咗夫妻同房時感覺改變，陰道鬆弛仲可能伴隨其他情況。
例如有啲女性會發現：
同房時摩擦感減少
對刺激嘅敏感度下降
做運動時容易漏尿
咳嗽、打噴嚏會滲尿
私密部位有下墜感
長時間企立後盆骨位置容易疲倦
容易反覆陰道感染
如果同時出現以上多種症狀，就唔建議單靠自己上網搜尋答案，最好接受婦科檢查。
好多女性以為性生活感覺下降，一定係陰道變鬆。
其實並唔一定。
深圳婦科醫生指出，性生活質素受好多因素影響，包括：
荷爾蒙水平
陰道潤滑程度
心理壓力
睡眠質素
伴侶互動
盆底肌力量
陰道鬆弛只係其中一個可能因素，因此醫生一般都會先進行詳細評估，再判斷真正原因。
正式安排任何治療前，醫生一般都會先了解身體情況。
常見檢查包括：
了解陰道壁彈性、肌肉收縮能力及有冇其他婦科疾病。
測試盆底肌力量，判斷是否存在盆底功能下降。
了解子宮及盆腔情況，排除其他婦科問題。
如有分泌物異常、痕癢或異味，需要先排除感染。
完成評估後，醫生先會建議合適改善方案。
如果屬於輕度陰道鬆弛，醫生一般會先建議盆底肌訓練。
俗稱凱格爾運動，透過反覆收縮盆底肌肉，提高支撐能力。
只要持續練習，部分女性漏尿及陰道鬆弛情況都有機會改善。
私密雷射近年受到不少女性關注。
療程利用醫療雷射刺激陰道組織膠原蛋白再生，希望改善彈性及緊緻度。
屬於非手術治療，一般創傷較細，恢復期亦相對較短。
射頻主要透過溫和熱能刺激陰道黏膜及深層組織，促進膠原蛋白重組。
通常需要按醫生建議完成數次療程，效果會因個人體質及鬆弛程度有所不同。
如果屬於中度至重度陰道鬆弛，或者盆底支撐能力已經明顯下降，醫生可能建議陰道緊縮手術。
手術主要修復陰道壁及盆底組織，改善陰道支撐功能。
由於屬於手術治療，因此需要術前評估及術後護理。
好多女性都關心效果維持時間。
其實冇固定答案，因為會受到以下因素影響：
年齡
荷爾蒙變化
是否再次懷孕
體重控制
日常盆底肌訓練
一般而言，持續做好盆底肌運動及維持健康生活習慣，有助延長改善效果。
如果出現以下情況，可以考慮接受專業評估：
生育後陰道明顯鬆弛
同房時感覺改變
運動、大笑或咳嗽容易漏尿
陰道有墜脹感
私密健康問題影響日常生活
醫生會根據年齡、生育計劃、鬆弛程度及健康狀況，建議最適合方案。
除咗接受醫療治療，平時都可以透過以下方法保養：
每日練習盆底肌運動
保持理想體重
避免長期便秘
減少搬重物
規律運動
定期接受婦科檢查
良好生活習慣對維持盆底功能同樣重要。
陰道鬆弛屬於女性常見問題，但並唔代表一定需要做私密整形手術。部分女性透過盆底肌訓練及非手術療程已有機會改善，而較嚴重個案則需由醫生評估是否適合手術。
另外，需要留意的是，任何療程都不能保證一定提升性生活品質或改善高潮感受。性生活受生理、心理、情感及伴侶互動等多方面因素影響，因此應以改善盆底功能、提升舒適度及生活品質作為治療目標，建立合理期望。
總結：夫妻同房時覺得下面鬆、運動容易漏尿，未必只是年齡增長造成，亦可能與盆底肌功能下降或陰道鬆弛有關。如果症狀持續，建議到正規深圳婦科醫院接受詳細檢查，包括婦科內診、盆底功能評估及相關檢查，再由醫生根據個人情況建議盆底肌訓練、私密雷射、射頻緊緻或陰道緊縮手術等方案。
及早評估、選擇合適治療，加上良好的日常保養，有助改善陰道鬆弛帶來的不適，提升私密健康及整體生活品質。
關鍵詞:
