備孕前做 AMH 檢查有乜用？深圳為香港女性準確評估卵巢功能

好多香港女生一講到「備孕」都會諗起葉酸、戒咖啡因、調經，但其實有一項愈來愈多人關注、亦被婦產科醫生大力推薦的檢查——AMH(抗穆勒氏荷爾蒙)檢查。

唔少 30+ 的女生都有同樣疑問：「到底 AMH 有乜用?」「數值低係咪代表好難有 BB?」「備孕前到底應唔應該驗?」

而因為香港私家檢查費用較高、排期亦較慢，所以近年越來越多香港女性會選擇過深圳做 AMH，一來便宜，二來快，三來同時可以做埋婦科 B 超、荷爾蒙檢查，一次過掌握卵巢狀態。

今次文章會幫你完整拆解：

AMH 係乜?準唔準?

備孕前點解必做?

AMH 數值點樣睇?

AMH 高 or 低代表咩?

深圳 vs 香港做 AMH 價錢+準確度比較

如果 AMH 低，仲有冇得救?

最後附醫生建議的備孕檢查清單

如果你正準備懷孕、擔心年齡、經期唔準、或好驚卵巢老化，這篇文章會幫你一次了解清楚。

AMH 到底係乜?為何比「卵巢年齡」仲準?

AMH(Anti-Müllerian Hormone)抗穆勒氏荷爾蒙

係女性卵巢內「小卵泡」分泌的荷爾蒙，反映兩件極重要的事：

你剩低多少「可用卵子」(卵巢儲備)

卵巢功能下降速度快唔快

醫學研究指出：

✔ AMH 比 FSH、E2、黃體素等傳統檢查 更準確預測卵巢功能

✔ AMH 唔受月經周期影響，任何時間都可以驗

✔ AMH 唔代表能否自然懷孕，但能預測「未來懷孕能力」

因此，AMH 已成為婦產科最常用的卵巢健康指標，甚至被稱為：

⭐ 「卵巢年齡嘅體檢報告」

⭐ 「備孕女生必做檢查」

⭐ 「預測生育能力的最準科學指標」

備孕前做 AMH 有乜用?5 大好處講到明白

好多女生覺得：「我經期準就 OK 啦」、「年紀唔算大，應該唔會有問題」。

但其實卵巢衰退並唔會有明顯症狀，有啲人甚至週期固定，卵巢已經好弱。

AMH 檢查可以幫你：

1. 了解自己卵巢功能，到底「年輕」定「提前老化」?

例如：

你 30 歲，但 AMH 像 40 歲

或者你 35 歲，但 AMH 像 28 歲

卵巢年齡 ≠ 生理年齡

所以 AMH = 你卵巢真正的年齡表現。

2. 快速判斷備孕難度，及早計劃是否需要加快生育

AMH 偏低的女生可能需要：

儘快懷孕

提早諮詢生殖醫生

考慮補充營養或改善作息

而 AMH 高的女生(例如 PCOS)則需要：

調節荷爾蒙

設法提升排卵質素

3. 對 IVF(試管嬰兒)影響重大

AMH 係 IVF 必驗項目，因為：

AMH 高 → 刺激卵巢反應好

AMH 低 → 取卵數量少、成功率較低

所以 AMH 可以幫你：

✔ 預測未來做不做得起 IVF

✔ 提前知道卵巢能力高低

✔ 有需要時更早計劃凍卵

4. 用來檢測 PCOS(一個常見但被忽略的原因)

PCOS(多囊卵巢症候群)通常：

經期亂

排卵唔穩

AMH 異常偏高

如果你：

經期 35–60 日

暗瘡、油脂旺

肚腩肥

AMH + B 超可以大大提高診斷準確度。

5. 卵巢早衰(POI)可以更早發現

愈來愈多香港女性出現：

30 多歲 AMH 已經降到 1 以下

甚至未到 35 歲已經排卵不穩

AMH 提早提醒你：

✔ 是否需要急速備孕

✔ 是否需要調整工作與壓力

✔ 是否要考慮凍卵

AMH 要點樣睇?一張表幫你秒懂

以下為常見參考值(單位：ng/ml)

(不同實驗室略有差異，但範圍大致相同)

判斷重點(不限年齡)：

AMH > 5.0：可能是 PCOS 或卵泡過多

AMH 1.0–2.5：屬正常或略低

AMH < 1.0：卵巢儲備較低(需加快備孕)

AMH < 0.5：卵巢早衰風險高

AMH 低=好難懷孕?醫生澄清 3 個大誤解

❌ 誤解 1：AMH 低 = 一定唔可以自然懷孕

✔ 錯!AMH 代表「卵子數量」，但唔代表「卵子質素」。

好多 AMH 低的女生一樣自然懷孕成功。

❌ 誤解 2：AMH 低就一定要做 IVF

✔ 唔一定，要睇排卵功能與伴侶精子質素。

只要仍有規律排卵，照樣可以自然懷孕。

❌ 誤解 3：AMH 可以提升到好高

✔ AMH 唔可以「大幅提高」。

但可以減慢下降速度，例如：

睡眠

抗氧化營養

中度運動

減少熬夜與壓力

深圳 vs 香港做 AMH：價錢與流程比較

香港的好處係：

熟悉

私隱度高

深圳的優勢係：

價錢平 4–6 倍

預約快

配套齊全

所以好多港女會利用放假、返深圳食飯/購物時，順便完成 AMH 檢查。

AMH 低點算?醫生建議這幾點最重要

AMH 無法完全逆轉，但可以：

1. 即刻開始規律排卵監測

例如：

排卵試紙

B 超排卵監測

排卵 APP

抓緊每次排卵，提高懷孕機率。

2. 補充必要營養(醫生常用：抗氧化)

最常被婦產科推薦：

輔酶 Q10(提升卵子質素)

益生菌(改善陰道與腸道環境)

维他命D

Omega-3

3. 調整作息：減少熬夜、壓力

研究顯示：

長期熬夜女性 AMH 平均比正常睡眠者低約 20–30%

長期高壓女性卵巢衰退更快

4. 如有需要可諮詢生殖醫生

尤其適合：

AMH < 1

經期亂

排卵不穩

備孕半年無結果

可評估：

是否需要備孕輔助

是否需要凍卵

是否需要藥物調排卵

哪類女生一定要做 AMH?(醫生強烈建議)

✔ 正在備孕

✔ 計劃兩年內懷孕

✔ 經常經期亂

✔ 35 歲以上女性

✔ 超過半年未成功懷孕

✔ 有卵巢手術史

✔ 有子宮內膜異位/腺肌症

✔ 有家族卵巢早衰史

✔ 計劃做 IVF 或凍卵

即使你唔急住生 BB，只要你 28 歲以上，都建議每年做一次 AMH，了解卵巢健康。

備孕完整檢查清單(建議一次過做)

以下為婦產科建議嘅「標準備孕套餐」：

女性檢查：

AMH

卵巢 B 超(檢查卵泡數)

甲狀腺功能

基礎荷爾蒙(FSH、LH、E2)

維他命 D

子宮肌瘤/卵巢囊腫檢查

男性檢查(同樣重要)：

精液分析

精子活力+形態

(30% 以上不孕原因來自男性，不可忽略!)

總結：AMH 是備孕最重要的第一步，了解卵巢年齡比什麼都重要

無論你：

已經準備生 BB

仍在考慮結婚/生育時間

想為未來做更好規劃

AMH 都係了解自己卵巢狀態最重要、最直接、最準確的方式。

它可以幫你：

清楚掌握卵巢功能

了解卵子數量是否足夠

提前判斷是否需要加快生育

適時調整生活或尋求醫療協助

而深圳醫療近年成熟快速，檢查價錢便宜、設備完整，更方便香港女士想快速完成備孕檢查。