生完BB之後陰道鬆咗、變形、仲會滲尿？有冇得救？

唔少女士生完BB之後，都會有個尷尬但真實嘅問題 —— 「點解生完之後下面好似鬆晒、唔同咗樣、仲會滲尿?」有啲媽媽甚至會形容：「走幾步路都覺得墜墜地」、「打個噴嚏都會漏幾滴」，呢種情況唔單止影響親密關係，更會影響日常生活自信。

事實上，陰道鬆弛、變形、滲尿係產後常見問題之一，好多媽媽都有，但唔代表冇得救。只要了解成因、對症處理，就有機會令身體重回緊緻、有彈性嘅狀態。

生完BB之後陰道點解會「鬆」、「變形」、「滲尿」?

懷孕同分娩對陰道同盆底肌肉嚟講，係一場「極限運動」。喺自然分娩過程中，陰道同周邊肌肉會被拉扯至極限，幫助BB通過產道。即使係剖腹產，長時間懷孕都會令盆底肌承受壓力，導致支撐力下降。

主要成因包括：

分娩時拉扯與損傷：自然分娩會令陰道肌肉、韌帶鬆弛或撕裂。

荷爾蒙變化：懷孕及哺乳期間雌激素水平下降，導致陰道乾澀、彈性減少。

膠原蛋白流失：年齡增長令組織失去支撐力。

多次懷孕或多胎：重複拉扯令肌肉無法完全恢復。

盆底肌功能下降：支撐膀胱、子宮、直腸嘅肌肉變弱，導致尿滲、墜感。

簡單講，陰道鬆弛唔係「壞咗」，而係「用得多、冇力、未修復」。

陰道鬆弛、變形、滲尿有乜影響?

好多媽媽都以為呢啲問題「忍忍就算」，但實際上佢會帶嚟多方面影響：

性生活感覺下降：陰道肌肉鬆弛，摩擦感減少，雙方都覺得冇以前咁「貼」。

尿滲問題：打噴嚏、笑、大力時漏尿，甚至跑步都驚「出事」。

陰道變形/口外露：有啲人會覺得外觀唔同咗，甚至出現「墜住感」。

陰道乾澀/感染機會上升：組織薄弱容易敏感、乾痛、炎症反覆。

心理壓力與自信下降：覺得自己「唔再似以前咁」，對伴侶關係產生距離。

所以，如果你有以上情況，唔好忽視。越早處理，修復效果越理想。

有冇得救?可以點改善?

現代醫學對產後陰道修復已經非常成熟，由非入侵式療程到外科修復手術都有。以下介紹幾種安全有效嘅改善方法：

✅ 1. 盆底肌鍛煉(Kegel運動)——重拾肌肉力量

最基本、最推薦嘅自然修復方法。

Kegel 運動可以強化支撐膀胱、陰道、子宮嘅肌肉，改善輕微鬆弛同尿滲。

做法：

想像自己忍尿時收緊陰道同肛門肌肉。

保持收縮約 5 秒，再放鬆 5 秒。

每日重複 2-3 組，每組約 20 次。

小貼士：

保持呼吸自然，不要用力夾腿或腹部。

持之以恆約 6-8 星期後會開始有感覺。

適合人群：

陰道輕度鬆弛、輕微尿滲人士。

想產後初期溫和修復者。

但如果鬆弛情況中至嚴重，單靠運動未必足夠，建議配合醫學療程。

✅ 2. 私密雷射療程(Laser Vaginal Tightening)

利用雷射能量刺激陰道黏膜層膠原蛋白增生，改善陰道緊實度同濕潤度。

係近年香港及深圳都非常熱門嘅私密回春療程。

療程特色：

無創、無痛、無需開刀

約 20-30 分鐘完成

改善鬆弛、乾澀、顏色暗沉、尿滲問題

療程次數：

一般建議 2-3 次為一個療程，每次間隔 4 星期左右。

效果：

陰道緊實度提升

改善尿滲及墜感

提升性生活感受度

私密部位顏色變得粉嫩

深圳參考價：

約 ¥2,000 – ¥4,000/次(約 HK$2,200 – 4,800)。

常用儀器品牌： Fotona、MonaLisa Touch、LaseMD Femme。

✅ 3. 射頻緊緻療程(RF 私密回春)

射頻能量(Radio Frequency)深入陰道組織，令組織升溫、促進膠原重組，效果自然。

適合對象：

陰道中度鬆弛

想要漸進式改善、不想痛嘅女士

效果：

改善陰道鬆弛及尿滲

增加血流、刺激潤滑分泌

無恢復期、可即日返工

有啲深圳診所仲會結合雷射 + 射頻雙技術，針對表層同深層一齊修復。

✅ 4. PRP 自體血漿注射療程(O-Shot/私密再生)

抽取自己少量血液，提取高濃度血小板血漿 (PRP)，再注射返入陰道黏膜層，激活組織修復。

原理：

血小板含豐富生長因子，可以刺激膠原再生、修補受損細胞。

效果：

改善乾澀、提升敏感度

改善輕微尿滲

提升緊緻度同自然潤滑

安全性：

屬自體療程，幾乎冇排斥風險。

深圳價錢參考：

約 ¥3,000 – ¥6,000/次。

✅ 5. 陰道緊縮手術(Vaginoplasty)

如果陰道鬆弛情況嚴重、變形明顯、伴隨明顯尿滲，醫生可能建議進行手術修復。

手術會喺陰道內縫合鬆弛肌肉層、切除多餘組織，重新塑形。

優點：

結構性重建、效果明顯持久

可同時改善外觀及功能

對中重度鬆弛、尿滲效果最佳

恢復期：

約 2-3 星期可基本生活，完全恢復約 6 星期。

建議：

最好喺完成生育計劃後再考慮手術。

深圳做私密修復療程嘅優勢

越來越多香港女士選擇過深圳做療程，主要原因包括：

💰 價錢相宜

同類儀器同醫生背景下，深圳價錢普遍平香港 30%-50%。

🧭 設備先進

深圳醫療美容市場競爭激烈，好多診所採用歐美認證儀器，如 Fotona、ThermiVa、Ultra Femme 360 等。

👩‍⚕️ 專業團隊

不少醫師有婦產科背景，再加上私密醫學認證，操作更精準安全。

🤫 私隱度高

提供獨立診間、女性醫生操作，對怕尷尬嘅女士特別貼心。

🚄 交通方便

高鐵、地鐵直達，唔少診所有港人專線客服、繁體中文溝通。

療程後注意事項

唔論係做雷射、射頻定PRP，都要做好術後護理：

3-5 日內避免性行為或浸浴

保持外陰清潔乾爽

避免劇烈運動或提重物

遵醫囑使用修復凝膠/護理噴霧

按時覆診

良好護理可以令修復效果更加持久同自然。

常見問題 Q&A

Q1：滲尿真係可以靠雷射改善?

係可以。雷射能刺激陰道及尿道周圍組織收縮、提升支撐力，改善壓力性尿滲。

Q2：私密療程會唔會痛?

通常只會有輕微暖熱或刺刺感，唔需要麻醉，過程安全舒適。

Q3：效果可以維持幾耐?

一般 1-2 年，可配合定期保養維持長效。

Q4：生完BB幾耐可以做?

通常建議產後 3-6 個月、等惡露完全清走、哺乳穩定後再評估。

Q5：會唔會影響生育?

非手術療程唔會影響生育能力;手術則建議喺完成生育後再進行。

醫生建議：由內到外重建「私密健康」

陰道鬆弛、變形、滲尿都唔係「冇得救」嘅事，只要肯面對、選擇合適方法，就可以逐步改善。

建議先搵有婦科背景嘅專業醫生評估鬆弛程度，睇下係咪輕度(可靠運動改善)，定係中重度(需配合儀器或手術)。

記住，陰道健康唔單止關乎性功能，更關乎你嘅身心健康、自信同幸福感。

生完BB，你為家庭付出咗好多，修復自己，係一種對自己嘅溫柔與尊重。