想要好受孕?你的卵泡和子宮內膜都達標了嗎?深圳口岸醫院即時預約檢查

女性懷孕生孩子，不僅需要發育成熟、功能健全的卵泡，也需要厚度適中的子宮內膜。卵子排出後，與精子結合形成受精卵，它就像一顆種子，而子宮內膜就是土壤，種子要想生根發芽，除了本身質量要好，還必須擁有肥沃的土壤。

一、什么樣的內膜和卵泡才能懷孕?

一般情況下，卵泡大小達到18mm-25mm，子宮內膜厚度達到8mm-12mm，女性才能懷孕生子。

如果卵泡小於18mm，受精能力差，排出後較難懷孕;大於25mm，卵泡很難排出，容易黃素化，也無法正常懷孕。

子宮內膜也一樣，太薄或太厚都不利於受精卵著床，即便著床了，也容易發生流產、胎停的現象，最終導致女性不孕。

二、子宮內膜和卵泡有什么聯系?

子宮內膜和卵泡之間就像一年四季的輪回，周而複始，兩者同步生長，內膜的厚度與卵泡的生長、發育、雌孕激素水平的變化有直接關系。

卵泡早期

月經周期第7～10天，此時月經剛幹淨，卵巢內的卵泡開始生長，子宮內膜為增生期起始階段，厚約2～4mm左右。

卵泡中期

月經周期第11～13天，隨著卵泡的發育，雌激素水平逐漸升高，子宮內膜逐漸增厚，厚約4～8mm左右。

排卵日

月經周期第14天，此時由於卵泡發育速度增加，雌激素快速升高，內膜也加快增長，在卵泡成熟排卵前可增長到9～12mm左右。

黃體期

月經周期第15～28天，排卵後在黃體分泌孕激素的作用下，子宮內膜厚度有少許增加，此時，如果卵子與精子結合，受精卵會在此著床;如果沒有受孕，子宮內膜會再次脫落形成月經流出。

三、卵泡和子宮內膜的健康影響受孕

1. 卵泡健康的影響

卵泡質量：成熟的卵泡需要有良好的質量，才能釋放健康的卵子，增加受精的機會。

卵泡數量：如果卵巢中卵泡數量過少，可能會影響排卵和受孕。

2. 子宮內膜健康的影響

內膜厚度：如果子宮內膜厚度不夠，胚胎可能無法成功著床，導致不孕。

內膜異常：如內膜異位、息肉或其他病變會影響內膜的健康和功能，從而影響受孕。

無需排隊 ·即約即看診

四、如何提高卵泡和子宮內膜健康

1. 健康飲食 均衡的飲食有助於提高卵巢和子宮內膜的健康。多攝取富含維生素C、E和葉酸的食物，如水果、蔬菜和全穀類，有助於卵泡和內膜的健康。

2. 適度運動 適度的運動有助於促進血液循環，提高卵巢和子宮的血液供應，促進卵泡成熟和子宮內膜健康。

3. 避免不良習慣 戒煙、限酒和避免過度壓力，有助於保持卵巢和子宮的健康，從而提高受孕機率。

4. 定期檢查 定期進行婦科檢查，及早發現和處理可能影響卵泡和子宮內膜健康的問題，如多囊卵巢綜合徵(PCOS)或子宮內膜異位症。

五、子宮內膜為什么那么重要?

受精卵是一顆種子，那么子宮便是胎兒孕育的豪華宮殿，而子宮內膜就好比這座宮殿裏不可或缺的“溫床”，所以溫床的好壞正是決定種子能否發芽的關鍵。

子宮內膜有兩層。最底的那層叫基底層，表面的為功能層，表面層對女人體內的激素變化十分敏感。

子宮內膜的增厚功能。子宮內膜通過接收體內雌激素的刺激而增厚，進一步為受精卵著床、提供養分做好充分的准備。

如果當月受精卵沒有出現。那么增厚起來的部分就會開始脫落構成月經。月經結束之後，基底層上又開始增厚成新的功能層，再一次等待受精卵的出現，就如此周而複始進行著這個光榮的備孕任務。

五、怎么知道是不是有排卵?

通過B超進行卵泡監測，醫生可以觀察到有無正常的卵泡生長、發育及排出，包括卵泡數量的多少，是否有優勢卵泡、成熟卵泡以及對排卵時間的預測、卵泡是否已經排出等，以便醫生指導用藥及指導“同房”，提高受孕概率。

溫馨提示：對於月經周期規律的女性來說，卵泡監測的時間應該在月經周期第3-7天左右開始，對於月經周期不規律的女性來說，卵泡監測的時間應該在月經周期第3-30天之內進行監測，間斷或持續監測，因為卵泡期與月經期不能測定，所以應該延長監測時間。