幾時做AMH檢查最好？年齡同月經週期有關？

近年愈來愈多香港女性開始關心自己嘅「生育力」，特別係30歲以上仍未生育的女生，開始接觸「凍卵」、「備孕體檢」、「卵巢儲備量」等字眼。而其中一項最常被提到的檢查，就係AMH(抗穆勒荷爾蒙)檢測。

但問題就嚟啦：

幾時驗AMH最好?

幾歲驗先準?

月經周期會唔會影響結果?

驗完低分數係咪就無得生?

本文將深入拆解AMH檢查的最佳時機、年齡與週期關係、報告解讀方法，幫助香港女性正確理解身體數據，做出更清晰的未來規劃。

一、AMH是什麼?為何越來越多人驗?

AMH，全名「Anti-Müllerian Hormone」，中文叫做「抗穆勒氏荷爾蒙」，係由卵巢中細小卵泡(初級卵泡)分泌出嚟的一種激素。簡單來講，AMH數值反映你卵巢內仲剩下幾多「潛在可以用」的卵子。

但唔代表你可以即刻用到呢啲卵，而係表示你嘅「庫存仲有幾多」。

二、驗AMH最啱幾時做?有冇最佳時機?

✅ 一、年齡上：25～40歲女性最適合驗

25～30歲：作為個人健康紀錄，了解自己目前卵巢狀況

30～35歲：開始備孕/考慮凍卵/想知有冇需要加快節奏

35歲以上：生育力下滑較快，AMH可作為是否安排生殖療程的參考

📌 AMH會隨年齡下降，但個人差異很大，有人32歲已低於1.0，有人38歲仲有2.5。

✅ 二、月經周期上：AMH唔受周期影響，任何時間都可以驗!

這點好重要：AMH唔似FSH、LH、雌激素等指標，需要在月經第2～5天抽血。

AMH屬於穩定分泌的激素，唔受排卵期或黃體期波動影響。

即係話：

月經期間可以驗

月經完咗又可以驗

唔記得週期日數都唔緊要!

三、點解30歲後要特別留意AMH?

研究顯示，女性卵巢內的卵子數量會隨年齡而自然下降：

👩‍🦰 25歲：約剩下30萬個卵泡

👩‍🦱 35歲：約剩下8萬個

👩‍🧓 40歲：只剩約1萬個

AMH係唯一可以由抽血知道卵巢庫存「剩幾多」的檢查方式。所以年齡愈大，驗得愈有意義。

尤其係：

未婚但想凍卵

拖得耐仲未準備生BB

有家族早收經歷史(例如媽媽、姐姐40歲前收經)

你就更應該早啲做檢查，避免錯過黃金時機。

四、AMH檢查流程點進行?要禁食?幾時有報告?

抽血就得，全程10分鐘內搞掂!

🧪 驗AMH好方便：

唔需要禁食

唔理月經週期

當日抽血即可

報告一般2～3日就可以出

價格：香港約HK$800～HK$1800;深圳約¥300～¥600

✅ 有啲深圳婦產科診所(如深圳怡康醫院)仲可以中英文報告+醫生講解一次過處理，而且無需等期、即日可約。

五、AMH報告點睇?分數點解讀?

AMH水平(ng/mL)     解釋

>4.0                         卵巢儲備偏高，可能係PCOS

2.0～3.9                   正常卵巢儲備

1.0～1.9                   卵巢儲備偏低，宜盡早備孕/凍卵

0.5～0.9                  卵巢功能明顯下降

<0.5                         卵巢早衰、接近收經狀態

📌 注意：年齡不同，解讀方式唔一樣。

30歲AMH 1.0同38歲AMH 1.0，意義完全唔一樣。前者屬於偏低，後者反而可能屬正常範圍。

六、常見疑問解答：你可能都有問過

Q1：AMH低就代表我無得生?

❌ 錯!

AMH只反映卵巢剩幾多卵，但唔代表卵質差。

仲有自然排卵、輸卵管通唔通、精子質素等因素都會影響懷孕。

好多低AMH女性都自然懷孕成功，只係懷孕時間較長、成功率稍低。

Q2：AMH高會唔會好?

未必!

AMH過高(超過5)有可能代表多囊卵巢綜合症，排卵異常、月經唔穩定，反而影響自然懷孕。

Q3：可以食保健品提升AMH?

目前無證據顯示保健品可以提升AMH，中藥、維他命、DHEA等並唔一定有效。

重點係改善生活習慣+及早行動，而唔係追求數字上升。

Q4：做完AMH檢查後，應該點樣下一步?

視乎數值與年齡組合：

正常值：保持良好生活習慣，定期追蹤，每年驗一次

偏低值(1.0以下)：建議諮詢生殖醫生，安排卵泡監測/凍卵

高值(5.0以上)：查清有冇多囊卵巢問題，調節內分泌

極低值(0.5以下)：屬卵巢早衰警示，需即時處理/安排療程

七、總結：唔洗驚AMH數值，識得掌握先係關鍵

AMH檢查唔係嚇人數字，而係幫你了解卵巢狀況嘅「身體語言」。佢唔能預測你邊一年會收經，亦唔等於你有冇得做媽媽，而係一個指引你應唔應該早啲計劃、早啲行動。

無論你係：

想知自己幾時適合生BB

考慮凍卵但猶豫緊

經期唔穩定想搵原因

已試孕半年都未成功

都可以透過一次簡單抽血，得到AMH數據作參考，從而制定下一步方向。